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11 juillet 2018 3 11 /07 /juillet /2018 14:41

à ESPELETTE  14 km

Laura Violen a transpiré à Espelette et courir sous 33°,  et 500 m de dénivelé il fallait en vouloir. Enfin tout c'est bien passé et elle termine en 1H45 , contente d'avoir participé car pour elle c'est un début dans la compétition de la course à pied.

La course de 14 kms à espelette s'est super bien passée pr moi.

Un peu chaud (33 °C) mais j'ai vraiment pris plaisir à courir. J'ai pensé à toi et Laurent pdt les 3 derniers kms pr me donner un peu de jus et de la régularité ! ! 

Il y avait 500 m de dénivelé. Ça montait raide les 6 premiers kms puis descente roulante. 1h45mn02.

J'étais ravie, et je renouvellerai l'expérience c'est sur!!

Bon, erreur de la débutante: petite déshydratation à l'arrivée. .. 

Des bises et bel été ! !! 

Laura Volien 


 

Entrainement collectif à St Germain

Nous étions 15 pour reconnaitre le parcours du 10 km , pour le trail du Céou, une belle chaleur matinale également. Pourtant vigilants afin  que personne ne se perde  et loupé, Laurent Barrau parti dans son élan, ne nous a pas vu tourné et a pris une bonne côte. Nous l'avons bien sûr retrouvé. Susan et Valérie quand à elles repéraient le circuit vélo route

Pique nique sympa au bord du Céou, après midi reconnaissance de la marche nordique " en vélo" avec 4 courageux et courageuses, vététistes.


 

en Ariège  trail du Picou

  Fabien Delpy termine 2ème sur le 27 km 1500 de D

à Touffailles (82)  trail des buis _8,300

Elyane renaudin enchaine les podiums en terminant ce trail en 1H22, et didier bessonie 1H22

Luc Testard  finisher sur le 83 km et Sébastien Huc finisher sur le marathon des cimes (compte rendu de sébatien)

bravo à tous

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