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29 juin 2020 1 29 /06 /juin /2020 17:23
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
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Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.
Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.

Merci à Patrick Ersfeld pour ses photos toujours appréciées.

on ne s'arrête plus, allez on enchaine , avec un entrainement à SAUZET dimanche 5 Juillet 10/12 km , possibilité de randonnée ou VTT EmojiEmojiEmojiEmojiEmojiEmojiEmoji
rendez vous place du chaudron (derrière la mairie, à côté du gymnase) à 9H30
pique nique pour  ceux et celles qui veulent prolonger cette matinée sportive Emoji
à bientôt
GIGI
22 juin 2020 1 22 /06 /juin /2020 15:35
RENDEZ VOUS dimanche 28 juin à LUZECH, devant la gendarmerie (route  d'Albas)  à 9H30 , 10/12 km suivi du
pique nique à la base nautique de CAIX Emoji
Nous vous attendons tous très nombreux
à bientôt et bonne semaine
GIGI
 
22 juin 2020 1 22 /06 /juin /2020 15:31
Merci Laurent !
Merci Laurent !
Apéro de fin de saison sur piste pour notre coach Laurent Galtié, qui nous attend de pieds fermes début septembre. Merci pour tout  Lolo
 
17 juin 2020 3 17 /06 /juin /2020 15:30

Hello

Malgré le COVID , il y a quand même une fin de saison. Après l'entrainement de ce dimanche à Pradines nous remercierons Laurent Galtié, notre coach, pour son dévouement et sa patience auprès des licenciés qui suivent sérieusement ses conseils. Emoji
Nous vous attendons tous et toutes pour cet apéro Emoji .......................que nous consommerons avec modération Emojibien sûr
Nous comptons sur vous.
GIGI et le bureau
16 juin 2020 2 16 /06 /juin /2020 06:19
photos entraînement Brouelles
photos entraînement Brouelles
photos entraînement Brouelles
photos entraînement Brouelles
photos entraînement Brouelles
photos entraînement Brouelles
photos entraînement Brouelles

15 juin 2020 1 15 /06 /juin /2020 19:06
Les entrainements vont bon train et nous étions une trentaine ce dimanche à Brouelles
Prochain entrainement dimanche 21 juin , à Pradines rendez vous  9H30 salle de la PRADES (direction accro branche)
12/14 km . Possibilité de marcher ou suivre en VTT.
pique nique au bord du LOT , et préparez vos chansons ................................c'est la fête de la musique EmojiEmojiEmojiEmojiEmojiEmoji
bonne semaine ; à bientôt
GIGI
11 juin 2020 4 11 /06 /juin /2020 09:08
Prochain entrainement ce dimanche 14 juin, à BROUELLES , rendez vous 9H30, place de l'église, circuits 10 ou 12 km, possibilité  de rando ou de suivre en vélo Emoji
Nous vous attendons toujours avec votre bonne humeur.
Réconfort après course et pique nique pour ceux qui le souhaitent.
4 juin 2020 4 04 /06 /juin /2020 15:34
bonjour à vous
Nous vous proposons le 2ème entrainement collectif de déconfinement qui aura lieu
dimanche 7 juin à Gigouzac, rendez vous 9H30, circuits 8km (environ) et 12 km (environ) Emoji
petit réconfort de retrouvailles après course , c'est à dire .....................apéro,...................et pique nique pour ceux qui le souhaitent : possibilité de randonner ou suivre en VTT
très bonne journée et à bientôt
PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS
GIGI
ps : je ne serais pas des vôtres ce dimanche mais les membre du bureau se chargeront de vous aiguiller
26 mai 2020 2 26 /05 /mai /2020 18:28

Nous étions 24 ce dimanche matin pour un entrainement de déconfinement, à St Germain et tous très heureux de se retrouver après 2 mois d'absence.

Deux circuits au choix 10 et 12 km sur le trail du Céou, bien appréciés de nos coureurs ; le pique nique a également réconforté nos licenciés (avec la règle sanitaire actuelle).

Des entrainements collectifs sont normalement programmés le dimanche 7 juin à Gigouzac, le 14 juin à Maxou, le 21 juin à Pradines.

Toutes les infos vous seront communiquées.

Bonne semaine à tous, et restez encore très prudents.

GIGI

23 mai 2020 6 23 /05 /mai /2020 07:39
Saint-Germain-du-Bel-Air. Marlène et Aude dans l’aventure du Raid amazone 2 020
  • Marlène et Aude préparent l’épreuve de leur vie.
    Marlène et Aude préparent l’épreuve de leur vie.
Publié le , mis à jour

Elles nous avaient expliqué leur défi fou (voir notre édition du 31 décembre 2019) mais n’en connaissaient pas encore la destination. Aude, 34 ans infirmière libérale et infirmière sapeur-pompier volontaire et Marlène, 32 ans aide-soignante à l’hôpital de Gourdon et également sapeur-pompier volontaire, toutes deux mamans de deux enfants ont hâte de commencer cette aventure, riche en émotion et partage, qui les mènera du 10 au 19 décembre en Thaïlande.

 

Depuis mars 2020, le Covid 19 a sévi et leurs fonctions de soignantes et de sapeur-pompier ne leur ont pas laissé beaucoup de temps. Elles ont pensé aux autres avant tout : la pandémie d’abord.

 

Finalement le raid est maintenu et elles sont donc dans une recherche active de sponsors ou mécènes… il faut mettre les bouchées doubles pour réunir les 10 292 euros nécessaires afin qu’elles puissent partir pour ce raid nature itinérant en Thaïlande, 100 % féminin, qui fêtera ses 20 ans et où, dans la deuxième session, elles seront les seules du département parmi 300 baroudeuses inscrites et qui, comme elles, espèrent leurs dossards.

Une fois le budget inscription bouclé, tout le surplus collecté sera entièrement reversé à l’Œuvre des Pupilles Orphelins de Fonds d’Entraide des Sapeurs-Pompiers de France (ODP). Plus motivées que jamais, elles ont hâte que "Form’attitude", la salle de sports Gourdonnaise qui les soutient dans cette aventure et où elles s’entraînent, rouvre pour poursuivre leurs efforts et sont impatientes de découvrir ce pays qu’elles ne connaissent pas.

Cagnotte en ligne : "Les lotoises" : https ://www./c/les-lotoises-raid-amazones-

Aude Vialard : aude4646@hotmail.fr

Marlène Miquel : marlène2647@live.fr