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15 avril 2019 1 15 /04 /avril /2019 18:20

Ce weekend a été bien rempli pour les athlètes du club d'athlétisme de l'AC Gigouzac/Saint Germain. Des 50 km de Belvès, aux 10 km de Villefranche de Rouergue, en passant par un 14 km de la Braunhie, en suivant un marathon à Paris, et en continuant un ultra trail de 87 km, les couleurs de ce club ont encore brillé dans ces différentes disciplines.

Ultra trail de 87 km Causses Vallée du Lot : José Viera termine en 10h39' se classant 24ème sur 72 arrivants et Daniel Sourisseau qui courait en équipe. 50 km de Belvès Didier Grand enregistre un chrono de 5h49' se classant 82ème sur 138 arrivants.

9 avril 2019 2 09 /04 /avril /2019 17:08
François et Josie Soulié dans le sud.
François et Josie Soulié dans le sud.

Ns étions à Aix-en-Provence, trail de la Ste Victoire, 13 km, 400 de dénivelé. ..heureusement pas de pluie..la veille il avait plu toute la journée.
Podium pour François, 1 er V4, 1h 30 et le nom du Club de Gigouzac a été cité. .
Josie, 3 ème V3, 2 h 27...trop de rocher à monter et à descendre. .
Biz à tous

8 avril 2019 1 08 /04 /avril /2019 12:15
La Calamanaise
La Calamanaise
La Calamanaise
La Calamanaise
La Calamanaise
La Calamanaise
La Calamanaise
La Calamanaise

Dimanche 7 avril, c'est un fort contingent de licenciés du club de l'AC Gigouzac/Saint Germain, soit 32 athlètes, ce qui représente 17 % des 190 coureurs qui s'alignaient sur les deux distances, 11 et 18 km, organisées de main de maître par Lynda Tabart-Célarié et Myriam Grenier du foyer rural de Calamane. Résultats sur le 11 km, 109 arrivées : Philippe Callès 3ème V1M 54'33, Paul Le Lay 1er V2M 55'13, Luc Testard 59'11, Célia Galtié vainqueur en féminine en 59'24, Laurent Galtié 59'24, Anne Florent 2ème féminine 1h 02', Laurent Benayoun 1h 06', Guy Suarez 1h09', Didier Trudgett 1h 09', Michel Certhoux 1h 11', Dominique Soulayres 3ème V3F 1h 11', Sandrine Léocadio 1h12', Lola Picard 1h 12', Sylvie Bach 2ème V2F 1h 12', Paul Anguenot 1h 15', Gigi Pavard 1h16', Christian Bouchud 1h 16', Augustin Monteiro 1h 16', Cécile Lafeuille 1h 19', Sébastien Huc 1h 19', Céline Benayoun 1 h 25', Elyane Renaudin 1ère V5F 1h 42', Didier Bessonie 1h 42', Jocelyne Suarez 1h 44', Laurent Barrau 1h 53'. Sur le 18 km, 81 arrivées : Max Carmeille 1h 41', Malaurie Rozières 1ère V1F 1h 48', Patrick Ersfeld 1h 48', Cécilia Joanez 2ème V2F 2 h 00', Christine Soulié 3ème V2F 2h 05', Franck Lavergne 2h 05', Colette Annes 2h 35'. Prochaines courses samedi 13 avril 10 km à Villefranche , dimanche 14 avril trail de la Braunhie à Caniac, dimanche 14 avril meeting sur piste à Gourdon l'après midi.

2 avril 2019 2 02 /04 /avril /2019 16:04
Résultats du WE.
Résultats du WE.
Résultats du WE.
Résultats du WE.
Résultats du WE.
Résultats du WE.
Résultats du WE.
Résultats du WE.

A MONTAUBAN

des qualifiés pour les championnats de France de semi marathon et 10 km


Marathon( 260 participants)
Axel COURSON 3H54


Semi marathon (1143 participants)
Patrice ARMENGOL 1H35 ,stéphane GUY 1H43 , malaurie ROZIERES 1H43 (qualifiée pour les france de semi) Laurent BENAYOUN 1H46 , Didier GRAND 1h59 , céline BENAYOUN 2H09 , michel MALMON 2H17


10 KM  (1500 participants)
Très belle place et bon chrono pour Jordan BRUGALIERES qui termine 6ème au général en 33'06 (qualifiée pour les france de10 KM) 31ème place, Maxime VIRELAUDE 2ème espoir en 36'07,christian BOUCHUD 51'17, dominique SOULAYRES 52'38 (qualifiée pour les france de 10 km )
gigi PAVARD 54'30 (qualifiée pour les france de 10 km ) stéphanie CAMPAN 55'37


A AUTOIRE
12 km philippe CALLES 1H14, jean luc MARTHON 1H25 , frédérique DOS REIS 1H33
20 km Nicolas FRAYSSI 2H06 , sébastien HUC 2H15, christine SOULIE 3h23 , franck LAVERGNE 3H23

A CORNIL  (24 )  14km
Elyane Renaudin termine en 2H10 , 1ère v5 ,et didier Bessonie 2H10
bravo Elyane


Petite info sur le trail d'Autoire sur le 20 km
pour christine Soulié, et Franck Lavergne leur temps de 3H23 est un temps "forfaitaire", car suite à une erreur de parcours ils ont été disqualifiés avec 5 autres coureurs, leur temps réel 1H30
BRAVO à tous


prochaine course à CALAMANE DIMANCHE 7 avril  11 ET 18 km  tél 06 83 94 00 52

 


 

2 avril 2019 2 02 /04 /avril /2019 07:23

 Chers Ami(e)s,

 

Après 9 mois de lutte dans ce long marathon contre une tumeur cancéreuse au colo-rectal, j'ai le plaisir de vous rassurer en vous annonçant que, ce début avril 2019, plus aucune cellule cancéreuse n'ayant été constaté après son extraction, ma dernière opération du 26 mars, consistant dans le retrait de la stomie et la mise en fonction vers le rectum du transit intestinal se sont bien passés. Je viens de franchir la ligne d'arrivée de cette épreuve en passant la porte de sortie de l'hôpital de Cahors en ce premier lundi d'avril.

Je ne vous remercierais jamais assez de vos encouragements et de toutes les ondes positives que vous m'avez adressé qui m'ont permis de surmonter ce mauvais cap sans trop d'encombres.

J'ai appris avec ce parcours à donner des priorités à ma vie et à dire « je t'aime » à ceux qui me sont proches et dont vous faites partis.

Merci de tout mon coeur.

Je vous embrasse.

Bien sportivement

Michel, le père Noël.  

25 mars 2019 1 25 /03 /mars /2019 08:23
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes
Trail des gariottes

Samedi 23 mars les licenciés de l'équipe d'athlétisme de l'AC Gigouzac / St Germain se sont retrouver à partir de 17 h sur le site Aujols pour la 10ème édition du trail des Gariottes où les organisateurs proposaient des épreuves sportives. C'est l’indétrônable Maxime Virelaude qui a ouvert les festivités en remportant en 53'55'' les 12 km, laissant à 2' le second Joseph Chevalier. Patrick Ersfeld en 1 h 10' 10'' termine 2ème V2M. Christine Soulié, 1ère V2F. Franck Lavergne 10ème V2M. Fanny Sikora 7ème V1F. François Soulié 1er V4M. Gigi Pavard 1ère V3F. Christian Bouchud 3ème V3M. Colette Annes 2ème V3F. Sur le 6 km : Josiane Soulié termine 1ère V3F et Laurent Barrau 2ème V3M. Pour les plus courageux le 21 km avec frontale (à condition d'en avoir une, pas vrai Khalid) a vu Axel Courson se classer 4ème SEM. Khalid Muhammad 7ème SEM et Floss Morgan 2ème V1F. Dans le vétathlon découverte de 21 km, le duo Christophe Reveille (6 km trail) et Sébastien Huc (21 km VTT) terminent 2ème V2M. Prochaine course Dimanche 31 mars Trail d'Autoire 12,5 km 10h30,  21 km 10 h et rando 10 km 9h45. Dominique Delport 06 18 73 06 75.

19 mars 2019 2 19 /03 /mars /2019 17:10
Bruno Cottret vice-champion d'Occitanie de course d'orientation
Bruno Cottret vice-champion d'Occitanie de course d'orientation

Oui, les entraînements de notre coach Laurent portent leurs fruits également mais pour la course d'orientation cette fois-ci. C'était en effet ce week-end notre Championnat d'Occitanie dans l'arrière pays de l'Aude. Terrain très "technique" avec ses nombreuses ravines, un relief tourmenté et une végétation semi ouverte. De quoi se "perdre" très facilement si on n'y prend pas garde. Pour moi, les 16 balises de mon circuit se sont très bien enchaînées : boussole, lecture de carte précise, tout en gardant une vitesse de course aussi soutenue que possible. Le principe de la course d'orientation en compétition : course contre la montre, carte donnée au "top chrono", y sont indiqués les points de passage obligés (des balises en toile sur le terrain) à faire dans l'ordre imposé tout en choisissant son propre itinéraire pour les trouver. Aucune balise sur chemin ou sentier bien entendu, c'est du pur "tout terrain". Une balise non poinçonnée ou dans le mauvais ordre et c'est l'élimination. 3,3km réels parcourus en 37 min pour moi ce dimanche, très bonne performance où le temps du vainqueur était estimé au départ à 35 min. Pour se faire une idée, un débutant mettrait environ 1h30 à 2h00 sur ce type de terrain ... et pas certain du tout qu'il trouverait toutes les balises. Classement final : 3ème de ma catégorie (4ème au scratch) et vice-champion d'Occitanie. Pour ne pas décourager les personnes qui voudraient essayer à l'occasion, il existe à chaque course des circuits d'initiation accessibles techniquement à tous, et çà peut se faire à plusieurs, en famille ... un bon complément pour varier un petit peu,

> entre deux trails ou deux Marathon ! :-)

 

Un grand merci à Bruno Cottret pour cette initiation à la course d'orientation où il termine avec sa modestie habituelle Vice-Champion d'Occitanie. Bravo et chapeau l'artiste !!

 

 

 

19 mars 2019 2 19 /03 /mars /2019 17:04
Dominique qualifiée pour les "France".
Dominique qualifiée pour les "France".

Hola coach  !!! contrat rempli, qualification (pour les championnats de France) et... qualif gagnée de « haute lutte !!!)

 

Nous étions 3 inscrits pour l'aventure mais seulement une sur la ligne de départ : 2 étaient blessés, mais on connaît tous la solidarité sportive, alors mes 2 copains étaient présents à Tulle ce dimanche matin.

 

Mon copain Jean-Luc .M qui connaissait cette course me l'avait recommandée : « Tu verras, c'est roulant, juste un léger faux plat sur quelques kilomètres. » Ceci, ajouté au plan d'entraînement de Laurent (que j'avais scrupuleusement suivi à la lettre), j'étais vraiment en confiance !!!!!!

 

La météo n'était guère optimiste et lorsque sous l'arche de départ il faisait juste un temps maussade, l'espace d'un instant, j'y ai cru ...hum ! Juste l'espace d'un instant …

Le départ de la course a donné le signal à la pluie qui s'est mise à tomber de façon régulière, têtue et obstinée !!! Bon, ce n'était pas grave, j'avais déjà vécu ce genre de situation !!!

Qu'importe, j'allais brancher mon « Ipod » et me réchauffer le cœur avec tous mes amis qui généralement sortent m'épauler tout le long de la course au rythme des chansons ...et bien non! L'appareil refusait de démarrer comme si ces mêmes amis désiraient rester au chaud et ne pas se confronter aux éléments.

Qu'importe, j'allais suivre le plan d'allure ( encore merci Laurent !!!) que j'avais entouré à mon poignet pour calculer les temps de passage (DONC,, pour 5' 30'' au km et si je grignote quelques secondes à chaque km, alors, je dois gagner quelques secondes à l'arrivée et bla bla bla  !!!!!!!!!!!!!! )Tout a bien fonctionné jusqu'au dixième ( 54'8'') et là, le « faux plat de Jean-Luc s'est transformé en côte pour moi pendant 3 km ( la notion de côte et de faux-plat est complètement relative !!!!!)

Bref, mon avance baissait dangereusement, vivement que la course fasse demi- tour pour profiter du dénivelé inverse !!!

Et là, La pluie a légèrement faibli …................................pour faire place à des rafales de vent ( de face) évidemment !!!

Comme au scrabble, les derniers kilomètres ont compté double !!!!!!!

Finalement, ruisselante, j'ai franchi la ligne d'arrivée dans les temps, et avec en récompense, un podium en M3 pour la deuxième place.

 

Merci à l'assistance de mes copains, à leurs encouragements le long du parcours ...on s'est promis que l'an prochain nous reviendrions refaire le SEMI mais …sous un beau soleil !!!

 

Dominique Soulayrès

18 mars 2019 1 18 /03 /mars /2019 18:07
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
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Merci aux photographes.
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Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
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Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.
Merci aux photographes.

Merci aux photographes.

18 mars 2019 1 18 /03 /mars /2019 17:57
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.
Trail des combes du Quercy.

 Dimanche 17 mars, ce sont 269 coureurs qui ont franchis la ligne d'arrivée des 10 et 20 km du trail de Combes en Quercy, avec pour le 20 km Fabien Delpy de l'AC Gigouzac / St Germain qui boucle la distance en 1 h 28' 51'' devant 104 partants. Guy Stéphane termine 46ème en 2h 07' suivi de Malaurie Rozières 2ème V1F en 2h 07'. 67ème François Soulié, 2h 18'. 100ème Colette Annes 3ème V3F 2h 54'.

Sur le 10 km, qui comptait 165 concurrents, l'AC Gigouzac était également bien représenté avec en 2ème position sur le podium et 1er ESM, Maxime Virelaude tout juste rentré des championnats de France de Cross de Vittel. 9ème Augustin Monteiro, 1er V2M. 12ème Arthur Trévin 2ème JUM. 17ème Max Carmeille, 2ème V2M. 20ème Luc Testard, 4ème V2M. 26ème Jean-Claude Vinges, 2ème V3M. 29ème Patrick Ersfeld, 7ème V2M. 38ème Célia Galtié, 1ère SEF. 62ème David Carrière, 10ème V1M. 76ème Sandrine Léocadio, 5ème V1F. 85ème Sylvie Bach, 4ème V2F. 90ème Gigi Pavard, 1ère V3F. 91ème Christian Bouchud, 9ème V3M. 113ème Claudine Noël, 3ème V3F. 119ème Paul Anguenot, 19ème V1M. 128ème Cécile Lafeuille, 16ème V1F. 129ème Sébastien Huc, 20ème V1M. 160ème Eliane Renaudin, 1ère V5F. 161ème Didier Bessonie, 20ème V3M. 164ème Jérôme Balmes, 25ème V2M et 165ème Josiane Soulié, 7ème V3F. Prochaine manifestation, samedi 23 mars, Trail des Gariottes, Patrice Ginestet 06 17 74 54 45.