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22 mars 2021 1 22 /03 /mars /2021 11:07

On poursuit nos entrainements et ce dimanche 28 mars ce sera à l'Abbaye Nouvelle, commune de Léobard, (D643 route de Salviac) chez Céline et David, qui proposent deux circuits 10,700 km D150/200 et 13,300 km D 200/250.

Rendez vous à l'abbaye 9H45 pour un départ à 10H00............ATTENTION changement d'heure
Tous les coureurs, coureuses, marcheurs, marcheuses sont toujours les bienvenus.
bonne semaine.

GiGi

21 mars 2021 7 21 /03 /mars /2021 18:31

Photos de Patrick Ersfelf première sortie de printemps.

Merci Patrick

http://photos.app.goo.gl/o2XdWZGsvMnUkPLF8

 

Puy l'Evêque 21 03 2021
Puy l'Evêque 21 03 2021
Puy l'Evêque 21 03 2021
Puy l'Evêque 21 03 2021
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Puy l'Evêque 21 03 2021
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Puy l'Evêque 21 03 2021
Puy l'Evêque 21 03 2021
20 mars 2021 6 20 /03 /mars /2021 19:25

 

Pour Gigi et tous ceux qui viennent demain, parcours fait pendant le flèchage, jaune sur la route,rien sur la voie verte (interdit) donc rubalise, rubalise et flèchage dans les vignes, pour la fin moitié jaune et rose, plus de bombe jaune (terminée - vide ) alors le retour en rose (merci Laurent Barrau ).

 

En pièce jointe le parcours sur smartphone.

 

Sportivement à demain, n'oubliez pas le masque, la gendarmerie est efficace à PLE et ne fait pas de KDO.

 

Joce et Guy

17 mars 2021 3 17 /03 /mars /2021 07:13

Photos de Patrick pendant l'entrainement de dimanche 14 mars 2021.

Merci Patrick et ....bonne fête !


http://photos.app.goo.gl/cKeVKA4rxgKmWUni6

15 mars 2021 1 15 /03 /mars /2021 18:29
On continue notre tour  des entrainements avec ce dimanche 21 mars ..........attention c'est le printemps EmojiEmoji
à PUY L'EVEQUE chez jocelyne et Guy ; 12 km avec voie verte, vignes et chemins.
Rendez-vous 9H45 pour un départ à 10H00 , salle des fêtes de Puy l'Evèque.
pour les amateurs de vélos ou pros du vélo , vous pourrez rouler l'après midi sur la voie verte .
Bonne semaine
GiGi
12 mars 2021 5 12 /03 /mars /2021 11:17
Bonjour les amis
 
 Pouvez transmettre à tous nos amis ce plan qui leur permettra de se rendre au parking et au départ du circuit.
En bleu le plus direct. Si on loupe la première route possibilité de prendre le vert: place du marché prendre à droite direction Salviac- tourner à droite apres la station service
Je confirme trois 3 circuits balisés ; 12km,14km,16km
rendez-vous 9h45
11 mars 2021 4 11 /03 /mars /2021 07:30
On continue nos entrainements avec  ce dimanche 14 mars , direction CAZALS chez nos amis de Macadam 46, 3 circuits pour cette matinée sportive et conviviale 12/14/16 km . circuits balisés
Rendez vous au château de Cazals, 9H45 pour un départ à 10H00 ...................tenue correcte exigée Emoji
A dimanche
GiGi
8 mars 2021 1 08 /03 /mars /2021 09:15
Merci à Patrick pour ce super reportage qui plait tant à nos adeptes de l'entraînement du dimanche matin.
Merci à Patrick pour ce super reportage qui plait tant à nos adeptes de l'entraînement du dimanche matin.
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3 mars 2021 3 03 /03 /mars /2021 06:55

On se retrouve dimanche 7 mars " fête des mamies" à GIGOUZAC, pour un 9 km et 12 km balisés.

rendez-vous salle des fêtes à 9H45 pour un départ à 10H00.
bonne semaine et prenez soin de vous.

GiGi

26 février 2021 5 26 /02 /février /2021 07:50
Entrainement dimanche 28 février à ST GERMAIN, rendez vous au stade à 9H45 pour un départ à 10H00
on vous attend accompagné comme d'habitude de votre bonne humeur
à dimanche
GiGi