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9 mai 2017 2 09 /05 /mai /2017 04:52

Marche nordique
un long week end de marche nordique pour dominique MOLINIER qui a commencé dimanche par 9k700 à Tauriac dans le Tarn qu'il termine en 1H09
pour continuer ce jour à Castelnaudary aux championnats régionaux d'occitanie et les remporter au scratch et dans sa catégorie sur 10km900  en
1H09"11
bravo dominique


à MOISSAC
trail de Boudou
belle victoire féminine pour Mariam RESSEGUIER sur le 10 km qu'elle remporte en 58"34
Denis RESSGUIER termine en 1H33


sur le 18 km
Christophe REVEILLE se classe 4ème en 1H23 et 3ème V1


bravo à tous

2 mai 2017 2 02 /05 /mai /2017 06:26

La course du muguet à MONTAUBAN 15 km 

3 athlètes sont allés cueillir euh !!!!! courir à Montauban "la course du muguet" et ont ainsi terminé main dans la main dans un temps de 1H32"45 avec Laetitiat ALVAREZ, Valérie SAINT LOUIS et Michel MALMON pour lui petit footing de récupération suite au semi d'Albi
 
ST JULIEN DE LAMPON (24 Dordogne) 
sur la distance de 12km terrain un peu glissant mais sans difficulté Guy SUAREZ termine en 1H06"52, christian BOUCHUD 1H07"25, Cécilia JOANEZ '4ème F 1H08"03, frédérique DOS REIS 5ème 1H08"56, gigi PAVARD 1H15, jocelyne SUAREZ 1H46
 
EN ESPAGNE 
Dominique SOULAYRES s'est offert un bon chrono sur le 10 km d'Empuras qu'elle termine en 54"42
1 mai 2017 1 01 /05 /mai /2017 11:01

Belle réussite pour cet matinée du dimanche 30 avril où un grand nombre de marcheurs au grand cœur ont participé à la « Rando-ligue » contre le cancer, sur les chemins très agréables de Gigouzac, et où le soleil matinal était au rendez-vous. Ces distances de 5 et 10 km, étaient organisées conjointement par le foyer rural de Gigouzac et le club d’athlétisme de l’AC Gigouzac/Saint Germain à allure libre avec ou sans baton. Les fonds récoltés, soit 830 €, (330€ de plus que l'année passée, soit une hausse de 66 %) ont été remis au Docteur Jean-Pierre Tricot, Président du Comité Départemental de la Ligue contre le cancer par la Présidente du club de l'AC Gigouzac, Gigi Pavard et devant les personnalités du canton présentent : Dominique Orliac, Députée du Lot, Aurélien Pradié, Conseiller Régional, Danielle Deviers, Conseillère Départementale et Alain San Juan, Vice-Président du Grand Cahors, chargé des sports.

 

 

 


1 mai 2017 1 01 /05 /mai /2017 10:26

Dimanche 30 avril, comme pour les 3 mousquetaires, ils étaient 4 du club d'athlétisme de l'AC Gigouzac / Saint Germain du Bel Air, sur le circuit très roulant des épreuves albigeoises du semi-marathon (21 km 100) et du 10 kilomètres. Résultats : Semi-marathon : Laurent Galtié termine en 1h 42' (204è sur 916 arrivants), Luc Mazars 1h 46' (282è/916) et Michel Malmon 1h 51' (407è/916). Sur le 10 kilomètres, c'est un podium pour Jean-Louis Thomaré en 42'46'', 66è sur 588, qui monte sur la plus haute marche du podium en s’adjugeant la 1ère place en V 3.

 

1 mai 2017 1 01 /05 /mai /2017 08:34
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
Résultats du week-end
MARATHON D'ALBI 
3H18 pour notre "paulo" Paul LE LAY qui se maintient sur cette distance , se classant ainsi 37ème sur 375 participants et 4è V2
Bravo Paulo, notre Kenyan blanc
 
SEMI MARATHON D'ALBI
Laurent GALTIE termine en 1H42 (204è/916) , Luc MAZARS 1H46 (282è/916), Michel MALMON 1H51 (407è/916)
 
10 km D'ALBI
Un podium pour Jean Louis THOMARE en 42"46, 1er V3 (66è/588)
 
MARCHE du CANCER à GIGOUZAC
La randonnée de ce dimanche a pu rapporter la belle somme de 830 euros pour la Ligue du Cancer
merci à tous
25 avril 2017 2 25 /04 /avril /2017 16:37

Beaucoup de titres de champions du Lot en ce dimanche 23 avril pour les 34 athlètes de l'AC Gigouzac/Saint Germain participant aux championnats départementaux sur piste à Gourdon. Malgré la chaleur qui régnait sur la piste, les résultats sont là et les qualifications départementales aussi :

Sur le 1500 m, en V2, Laurent Barrau 8'43'', champion. V3, Didier Trudgett 7'00'', champion. Senior, Khalid Muhammad 4'38'', champion.

Sur le 3000 m, en V3, Dominique Soulayres 15'00'', championne. Claudine Noël 15'40'' (vice-championne V3), Colette Annes 16'06'' (vice-championne V2).

Sur le 5000 m, en V2, Pierre Fernandez 22'23'', champion. V3,Christian Bouchud 23'20'', champion. V1, Jérôme Cenci 29'25'' (vice-champion). Féminines en V1, Pascale Lacoste 21'50'', championne. V2, Josiane Pardes 23"49, championne. V3,Gigi Pavard 26"06, championne. Fabienne Maurou 27'20'' (vice-championne V1)

sur le 10 000 m en V3, Jean-Michel Noël 46'18'', champion.

Au poids 4 kg, Géraldine Caillaba, 5,49 m (vice-championne).

Au poids 7 kg, Jérôme Cenci 6,56 m (vice-champion), Pierre Fernandez 6,26 m.

Les enfants du club ont également participé à ces championnats et ont remporté très fièrement leur médaille :

Benjamin : Evan Rauzières sur 1000 m champion du Lot en 3'31'', au poids il se classe 3ème avec un lancer de 7,79 m, et la longueur 3ème avec un saut de 3,83 m.

Benjamine : Aurélie Espinasse se classe 3ème au poids avec un lancer de 6,32 m.

Pour les plus jeunes un kid athlète (50m/lancer/longueur) était au programme. Une bonne préparation pour les prochaines compétitions :

En poussine : Appolline Pomies se classe 11ème avec 30 points.

Ecole athlé filles : Alicia Rauzières se classe 5ème avec 56 points et Rachel Albareil 10 ème avec 41 points.

Ecole athlé garçons : Arthur Marty se classe 1er avec 91 points, Antoine Belleti 7ème avec 70 points, Raphaël Courtiol 11ème avec 58 points, Louis Molinié 12ème avec 56 points et Louca Molina, le plus jeune athlète du club, 14ème avec 41 points.

 


25 avril 2017 2 25 /04 /avril /2017 07:53
Bonjour à tous 
Nous comptons sur vous dimanche 30 avril, pour participer à la RANDO LIGUE (marcher allure libre avec ou sans bâton ou courir)
10 km et 5 km (environ) organisée par le club AC GIOUZAC au profit de la ligue contre le cancer 
inscriptions sur place à partir de 9H00 pour un départ donné à 10H00 place Jacques BOURRE à GIGOUZAC
L'inscription de 5 euros sera reversé directement à la LIGUE, et tee shirt offert
au retour pique nique tiré du sac , les gourmandises et café seront offerts
pour tous renseignements 06 37 81 92 90  ou 06 79 07 51 69 
                                     On le dit bien souvent "ça n'arrive pas qu'aux autres "
24 avril 2017 1 24 /04 /avril /2017 16:29

Samedi 22 avril, Pierre Mitev, membre du club d'athlétisme de l'AC Gigouzac Saint Germain s'est aligné, comme 400 autres concurrents, au mythique parcours des 100 km de Belvès.

Qu'est-ce qui vous fait participer à des courses aussi longues ?

Je suis spécialiste de courses longues distances non-stop (en une seule étape) depuis une vingtaine d'années. C'est mon 3ème Belvès. J'ai commencé l'athlé à 15 ans en demi-fond. Puis sur route 10 km et semi. Vers 30 ans je suis passé aux marathons (record 2h56) avant de m'intéresser aux longues distances via des choses comme la 6000 D et la SaintéLyon et les courses horaires (6 h). Je ne suis pas un spécialiste du 100 km (record à 9h21). Je ne sais pas combien j'en ai fait (Rognonas, Chavagnes, Steenwerk, Millau, Royan, Theillay, Saint-Estève,…).

Les 100 km c'est votre distance ?

J'aime bien plus long encore, toujours en non-stop. J'ai terminé des courses comme le Spartathlon, 246 km, l'Olympienne, l'Ultr'Ardèche, la Desert Cup (Jordanie), la Race 200 (Mauritanie), la Trans 333 (333 km)... et pas mal de 24 h (Arcueil, Brive, Albi, Le Portet, Villennes, Puttelange,...) avec un record à 205 km, et quelques triathlons longue distance (jusqu'au double iron-man).

Comment s'est passé votre 3ème Belvès ?

Ma stratégie était simple. Sur les 20/25 premiers km, me laisser filer pour profiter de la température matinale afin d'aborder les côtes vers Sarlat le plus frais possible. Je passe le marathon en 3 h 51' avant d'attaquer la montée et j'arrive au 50ème kilomètre en 4 h 45' ce qui me permet d'encaisser la chaleur en levant le pied de retour dans la vallée. Ensuite, en passant la Dordogne, j'alterne avec de petits tronçons de marche uniquement dans les raidillons et je finis très décontracté autour des 10 km/h sur les 20 derniers et pour l'ascension sur Belvès. Je finis en 10 h 42', 56ème sur 280 coureurs classés et... 2e M3H.

Prochaine course ?

Belvès était la préparation pour les 24 h de Brive que je ferai avec mon club les 25 et 26 mai 2017.

Il ne nous reste plus qu'à lui souhaiter une bonne récupération afin qu'il puisse se retrouver, dans un mois, en pleine forme pour ce nouveau travail d'hercule.


 



24 avril 2017 1 24 /04 /avril /2017 16:23

Samedi 22 avril, Pierre Mitev, membre du club d'athlétisme de l'AC Gigouzac Saint Germain s'est aligné, comme 400 autres concurrents, au mythique parcours des 100 km de Belvès.

Qu'est-ce qui vous fait participer à des courses aussi longues ?

Je suis spécialiste de courses longues distances non-stop (en une seule étape) depuis une vingtaine d'années. C'est mon 3ème Belvès. J'ai commencé l'athlé à 15 ans en demi-fond. Puis sur route 10 km et semi. Vers 30 ans je suis passé aux marathons (record 2h56) avant de m'intéresser aux longues distances via des choses comme la 6000 D et la SaintéLyon et les courses horaires (6 h). Je ne suis pas un spécialiste du 100 km (record à 9h21). Je ne sais pas combien j'en ai fait (Rognonas, Chavagnes, Steenwerk, Millau, Royan, Theillay, Saint-Estève,…).

Les 100 km c'est votre distance ?

J'aime bien plus long encore, toujours en non-stop. J'ai terminé des courses comme le Spartathlon, 246 km, l'Olympienne, l'Ultr'Ardèche, la Desert Cup (Jordanie), la Race 200 (Mauritanie), la Trans 333 (333 km)... et pas mal de 24 h (Arcueil, Brive, Albi, Le Portet, Villennes, Puttelange,...) avec un record à 205 km, et quelques triathlons longue distance (jusqu'au double iron-man).

Comment s'est passé votre 3ème Belvès ?

Ma stratégie était simple. Sur les 20/25 premiers km, me laisser filer pour profiter de la température matinale afin d'aborder les côtes vers Sarlat le plus frais possible. Je passe le marathon en 3 h 51' avant d'attaquer la montée et j'arrive au 50ème kilomètre en 4 h 45' ce qui me permet d'encaisser la chaleur en levant le pied de retour dans la vallée. Ensuite, en passant la Dordogne, j'alterne avec de petits tronçons de marche uniquement dans les raidillons et je finis très décontracté autour des 10 km/h sur les 20 derniers et pour l'ascension sur Belvès. Je finis en 10 h 42', 56ème sur 280 coureurs classés et... 2e M3H.

Prochaine course ?

Belvès était la préparation pour les 24 h de Brive que je ferai avec mon club les 25 et 26 mai 2017.

Il ne nous reste plus qu'à lui souhaiter une bonne récupération afin qu'il puisse se retrouver, dans un mois, en pleine forme pour ce nouveau travail d'hercule.


 


 

24 avril 2017 1 24 /04 /avril /2017 16:17
Championnats du Lot à Gourdon
Championnats du Lot à Gourdon
Championnats du Lot à Gourdon
Championnats du Lot à Gourdon
Championnats du Lot à Gourdon

championnats du lot

sur le 1500 m Laurent BARRAU, didier TRUDGETT, khalid MUHAMMAD
sur le 3000 m claudine NOEL, colette ANNES
sur le 5000 m Pascale LACOSTE, fabienne MAUROU, gigi PAVARD,
pierre
FERNANDEZ ,christian BOUCHUD, jérôme CENCI
sur le 10000 m jean michel NOEL
sur le poids, géraldine CAILLABA, pierre FERNANDEZ, jérôme
CENCI