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24 octobre 2016 1 24 /10 /octobre /2016 17:47
Bonjour à tous ;
Depuis quelques années certains membres du club participent aux courses de l'Aubrac , départ de Nasbinals.                                                          Plusieurs courses au programme et les inscriptions sont ouvertes pour 2017, vous pouvez les consulter sur le site "courir en AUBRAC; la date est le dimanche 25 juin 2017
Les années précédentes nous campions.  pour 2017 nous pouvons louer des chalets 2/4/5 personnes au camping de St Urcize (et oui vu notre grand âge !!!!!!!!! un peu plus de confort ne sera pas de trop !!!!!!!)  vous pouvez tout de même pour ceux qui le souhaitent planter la tente, ou venir avec la caravane. ou camping car.
Si vous êtes intéressés par cette sortie , surtout pour ceux qui opteraient pour le chalet  , merci de me le dire assez tôt afin de les retenir.
Il peut faire  très beau, ou très froid dans l'Aubrac mais c'est un endroit reposant et sauvage.
à bientôt
24 octobre 2016 1 24 /10 /octobre /2016 17:44
Petit résumé de , Laurence SEGONNES , sur ce magnifique trail des cathares,  le raid de Bogomiles qu'elle a couru dernièrement
"une grande expérience à vivre; de la difficulté dans l'effort notamment par rapport aux conditions météo le jour de la course. Trail de 101 km qui au final en comptait 108 km 4300D+;
A l'arrivée on oublie les difficultés et le bonheur d'être finisher prend le dessus.  
elle est prête à en refaire un mais avant un peu de repos ........................................
 

24 octobre 2016 1 24 /10 /octobre /2016 07:07
Marathon de Toulouse
Marathon de Toulouse
Marathon de Toulouse
Marathon de Toulouse
Marathon de Toulouse
Marathon de Toulouse
Marathon de Toulouse

Dimanche 23 octobre, ils étaient 6 athlètes de l'AC Gigouzac Saint Germain à affronter, dans les rues toulousaines, la mythique distance de 42 km 195 à l'occasion du 10ème marathon de la ville rose. 10 000 coureurs, répartis sur 4 épreuves, ont dû se confronter au vent qui soufflait et en a handicapé plus d'un. Au niveau du marathon, Christophe Reveille avec un temps de 2 h 50' remporte la très honorable place de 29ème se classant dans le top 30 des meilleurs, derrière l'armada kényane qui, cette année encore, s'adjuge les 8 premières places de la course. Patrice Armengol, 1267ème en 4 h 01'. Frédérique Dos Reis 1324ème en 4 h 03' et 11ème de sa catégorie VF2. Stéphane Guy 1648ème en 4 h 15'. Cécilia Joanez 1626ème en 4 h 15'. Michel Malmon 2164ème en 4 h 40'. Sur le 10 km Valérie Saint Louis termine 919ème en 1 h 00' 13''.

Bravo à toutes et à tous.

Le bureau

rendez-vous dimanche 30 pour un entrainement collectif.

21 octobre 2016 5 21 /10 /octobre /2016 09:42
Bonjour à tous
Deux équipes du club  pour l'EKIDEN  de Cahors sont en place avec
Jérôme Cenci, Max Carmeille, michel Certhoux, j michel Noel, christian Bouchud, et jean Loïc Magrez (équipe homme)
Dominique Soulayres, valérie Galtié, Sylvie Bach, josiane Pardes, gigi Pavard, Susan Serre (équipe féminine)
claudine Noel et Christine Soulié sont en attente de monter une autre équipe, si vous désirez faire équipe avec elles (homme ou femme) 
me contacter rapidement au 06 37 81 92 90
peut être y a t il d'autres équipes du club ?
à bientôt
21 octobre 2016 5 21 /10 /octobre /2016 09:40
Bonjour à tous
un petit entrainement collectif , afin de se retrouver , les anciens et les nouveaux , à GIGOUZAC salle des fêtes  dimanche 30 octobre à 10H00, 
circuits 10 km et 15 km (environ); en randonnée pour ceux qui veulent marcher.
Suivi d'un apéro de réconfort !!!!!!!!!!  chacun amène un petit quelque chose 
bonne semaine à tous 
gigi et le bureau
21 octobre 2016 5 21 /10 /octobre /2016 06:46
Ma-Jo, toujours présente dans leurs coeurs.
Ma-Jo, toujours présente dans leurs coeurs.
Ma-Jo, toujours présente dans leurs coeurs.
Ma-Jo, toujours présente dans leurs coeurs.
Ma-Jo, toujours présente dans leurs coeurs.
Ma-Jo, toujours présente dans leurs coeurs.

Les filles de l'AC Gigouzac/Saint Germain ont répondu encore une fois « présent » à la manifestation sportive et solidaire qui aide la recherche sur le cancer du sein, la Cadurcienne , en ce dimanche 16 octobre. Pour les féminines de l’AC Gigouzac, la course n’était pas seulement leur contribution à la lutte contre ce fléau moderne, mais également, pour se souvenir, comme tous les ans, de Ma-Jo Ancellin, sportive du club, ouverte aux autres mais enlevée trop tôt, à 50 ans, à ceux qui l'aimaient, le 1er janvier 2013 par cette terrible maladie. Cette course d'automne, remplace la Cadurcienne du printemps, mais le temps avait bien voulu se montrer clément et un petit air de début mai flottait sur le parcours. Une organisation exemplaire menée par Mireille Crouzet et son équipe qui attire chaque année de plus en plus de femmes, surtout des jeunes. 25 coureuses du club lotois étaient au départ, et deux se classent dans le « top 5 » : Une très belle 3ème place sur le podium pour Pascale Lacoste qui termine les 6 km 200 en 24' 37''. Josiane Pardes se classe 5ème en 26' 40''. Rendez-vous l'an prochain pour cet octobre rose.

1 octobre 2016 6 01 /10 /octobre /2016 15:43
La course à pied se porte bien dans le Lot.

L'assemblée générale des courses hors stade ADCPHS46< s'est déroulée vendredi 30 septembre au soir à Gigouzac, ou tous les organisateurs de course étaient réunis pour la préparation de l'année 2017. Au bilan de cette réunion le nombre de courses natures dit trail a nettement augmenté durant ces dernières années ; 22 courses en 2016, pour 8 courses sur route. Ce qui relance le challenge vert ou le bureau de l'ADCPHS prévoit à venir 2 catégories de trail, (trail nature, et trail long) car nombreux sont les coureurs sur ces trails. Le bilan financier a été lu par la trésorière Ghislaine Pavard et a été approuvé. Le nouveau site de l'association est très satisfaisant, et Laurent Maggi a bien remis ce site en route après une année compliquée. Vous pouvez le consulter "adcps46.fr". Il ne souhaite pas se représenter mais laisse en main un bon outil de travail. Une mise au point a été faite par Dan Florin sur la sécurité des parcours avec un nouveau document à remplir ainsi que l'a énoncé également Jean-Pierre Grande dans son discours d'introduction. La réunion s'est terminée par la mise au point du calendrier 2017 que Thierry Lonzième gère maintenant depuis 25 ans et qui sera diffusé dans nos pages très prochainement. Cyril Drouilly de St Céré vient renforcer le bureau 2016/2017 qui se compose comme suit : Jean-Pierre Grande président, Thierry Lonzième secrétaire, Ghislaine Pavard trésorière, Sylvie Bach membre actif, Sylvie Soulié membre actif, Pierrette Moulin membre actif et Cyril Drouilly membre actif. La remise des récompenses des challenges route, et vert aura lieu le dimanche 18 décembre, à Gigouzac à l'issue de la course "courir pour le sourire d'un enfant".


26 septembre 2016 1 26 /09 /septembre /2016 19:33
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
Photos du samedi à Millau
26 septembre 2016 1 26 /09 /septembre /2016 18:52

école buissonnière à Faycelles

sur le 22 km : François SOULIE en 2H27 et 2ème V3

sur le 10 km : encore une belle victoire de Mariam RESSEGUIER en 50"42, suivi de Guy SUAREZ 55"14 (3è V3) , dominique SOULAYRES 1H01 (1ère V3) Denis RESSEGUIER 1H12, Jocelyne SUAREZ 1H29"02, Elyane RENAUDIN 1H29"54, 1ère V4, didier BESSONNIE 1H29"54

prochaine course les 12 heures de Gourdon, samedi

dimanche 2 octobre trail à Limogne

26 septembre 2016 1 26 /09 /septembre /2016 18:50
week end à Millau

100 km de Millau

Notre coach et ami Laurent GALTIE, au bout de l'effort après 12H00 de course, sur cette distance mythique des 100 km de Millau ou le mental , le physique sont les principaux facteurs de la réussite . Passage en 4H25 au marathon, avec Valérie; il file jusqu'à St Afrique sous une chaleur qui a encore frappé sur cette route des 100 km. Une bonne hydratation , bonne nutrition a permis à Laurent de passer à St Afrique (71 km) en 8H10 et

de terminer de nuit mais bien accompagné en 12H00"45; Il vous fera sans doute un petit compte rendu à sa façon.

Valérie GALTIE n'a pu malheureusement finir , encore de sérieux problème gastrique aux 45 ème km ce qui l'a contraint à abandonner. Vous imaginez la déception de Valérie .

Susan SERRE inscrite sur le 100 km n'a pas pu y participer , son mari ayant eu des soucis de santé dans la nuit de vendredi;

Marie France GARCIA , mésaventure pour elle car au 55 km, au ravitaillement elle se fait masser, se restaure et à la sortie de la salle elle repart dans le mauvais sens et reviens sur ses pas (il faut savoir que la 2ème partie est un aller/retour sur St Afrique ) elle ne s'aperçoit de son erreur qu'en haut de la côte du Viaduc. un organisateur l'a redescend en voiture au ravito du 55 èkm mais elle arrive à Millau en 12H45 de course donc

abandon pour elle.

MARATHON

Josiane Pardes termine en 4H22 , poussée et encouragée par Laurent Galtié qui l'a rattrapé à 4 km de l'arrivée , josiane à bout de force a pu avec Lolo terminer en courant. Le mur du marathon a encore fait des dégâts.

brigitte Dutheil une amie de course a terminé en 4H20,

bravo à tous et surtout repos et bonne récupération