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22 mars 2020 7 22 /03 /mars /2020 20:22
bonsoir les z'amis (es)
un p'tit coucou et surtout bon courage pour entamer cette deuxième semaine de confinement . j'espère que vous supportez au mieux cette situation vraiment exceptionnelle et bien sûr inattendue . on ne sait pas encore quand la vie reprendra son cours normal , aussi il est  important de se maintenir en forme Emoji . heureusement nous sommes à la campagne et plus facile pour nous de s'évader ..............................un peu.Emoji Je sais que vous n'allez pas vous laisser aller EmojiEmojiEmoji
Pour le cardio je vous conseille la corde à sauter ,une chaise aussi, ou bien sur une marche
si vous avez quelques astuces, conseils à nous donner pour garder la condition physique n'hésitez pas à nous les faire partager
j'espère vous retrouvez assez vite et souhaite que nous sortirons indemne de ce cauchemar
en tout cas SPORTEZ VOUS bien , PRENEZ SOIN de vous et de VOS PROCHES
GIGI

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