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invitation du président du FAC (Figeac Athlétic Club)

Le FAC organise un stage de préparation aux cross départementaux et régionaux 2024. Ce stage a pour but de travailler les bases et les routines d'entraînements et de compétitions.

Catégories BE MI CA JU ES SE MA
Jeudi 31 Octobre 2024
De 09h00 à 16h00 Stade de Londieu FIGEAC

Programme du jeudi 31 Octobre 2024 :

09h00 – 09h30 : Accueil et présentation de la journée
09h30 – 10h00 : Échauffement collectif
10h00 – 11h00 : Renforcement musculaire
11h00 – 12h00 : Spécifique cross
12h00 – 13h00 : Pique-nique
13h00 – 14h30 :  Spécifique cross
14h30 – 16h00 : Activités de fin de stage

A prendre pour le stage : Affaires de sport et de rechange + gourde + veste + pointes + pique-nique.

Stage encadré par Sébastien Cazelle, Camille Lopez.

Un minimum de 10 athlètes inscrits, pour que le stage se déroule.

Inscription en remplissant ce formulaire ici au plus tard lundi 28 Octobre 2024.