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24 octobre 2017 2 24 /10 /octobre /2017 07:20

CHAMPIONNAT DE FRANCE DE MARCHE NORDIQUE (14km370)
Dominique MOLINIER a participé avec "brio" aux championnats de France de marche nordique qui avaient lieu à Fontenay sur Eure  "la chartraine nordique"
il améliore son classement en finissant 40 ème sur 348 participants  en 1H37'45.
LES 6 HEURES D'ALBI
De retour Jean pierre RICHARD  était sur le 6 heures d'Albi , en préparation des 24 heures de Barcelone qui auront lieu  en décembre. Après une marque de 41 km et 4 heures de course , il a  préféré arrêter suite à une douleur à la hanche
rendez vous à SAUZET dimanche 29 octobre pour le relais (équipe de 2)

23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 08:22
Marathon de Toulouse.
Marathon de Toulouse.
Marathon de Toulouse.

La 11ème édition du Marathon Toulouse Métropole s'est déroulée ce dimanche 22 octobre 2017 sous un beau ciel clément, idéal pour les courses proposées. Cette année encore, en l’espace d’une décennie, le Marathon international de Toulouse Métropole est devenu un rendez-vous majeur pour les compétiteurs nationaux et internationaux. Ceux de l'AC Gigouzac/Saint Germain étaient bien présents, comme ses bénévoles pour représenter dignement notre département. Sur le 10 km, Jordan Brugalières, termine 9 ème sur 2246 partants, en 33'26, un très bon chrono de début de saison. Valérie Saint-Louis 59'16. Semi marathon Laurent Benayou, 1 h 52. Céline Benayoun, 2 h 35'. Sur la course reine, le marathon : Christophe Reveille, 2 h 56' 55'' , très bon chrono qui lui permet une qualification pour les « France ». Khalid Muhammad 1er marathon en 3 h 40'. Patrice Armengol, 4 h 09'. Axel Courson pour qui s'était également le 1er marathon, 4 h 28'. A noter la très belle performance du Saint Germinois Boris Delfau qui passe sous la barre des 3 heures et qui en 2 h 58' 21''s'adjuge la 25ème place de la catégorie V1H.


 

23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 08:17

GRAND RAID DES CATHARES à CARCASSONNE
105 km 3800 m D Fabien DELPY termine ce super raid en 12H33 s'offre la 9 ème sur 219 participants (mail de Fabien : Ce vendredi je prenais part au 105 km (3800 m+) du
trail des Cathares.Pour une première sur la distance, je prends la 9ème place. Longtemps 6ème, je me fais reprendre dans les 20 derniers km. Satisfait toutefois de cette première puisque je respecte à 3 minutes prêts le timing que je mettais fixé ;)
A THEZAC 10km300
Elyane RENAUDIN se classe 1ère V4 en 1H29, et didier BESSONNIE 1H29
Bravo et Bonne récupération à tous et bonne récup'

Gigi et le bureau.

 

18 octobre 2017 3 18 /10 /octobre /2017 05:26
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !
Ce n'est qu'un au revoir fafa !

Pas de mot assez fort pour vous remercier de votre présence ce soir, de vos paroles, sms, ou mail reçus. 

Vous êtes nombreux à m'avoir dit que  je portais la joie de vivre aux entrainements, aux footings collectifs mais pour moi, je n'ai pas apporté tout cela juste que dans ce club j'ai rencontré de belles personnes avec qui j'ai partagé de bons moments, des rires...

Chacun d'entre nous à contribuer à cette joie de vivre.

 

Par le biais de ce club, certes  j'ai pu améliorer mes performances mais également ce soir j'ai pu voir la solidarité entre nous.

Certains d'entre vous m'ont fait pleurer par les sms, les mails, les belles paroles à mon égard.

Je vous remercie de m'avoir accepté dans ce club et de lire mes proses.

J'ai également pris plaisir d'organiser les footings collectifs et ma belle récompense était votre présence à chaque sortie.

Comme je l'ai dit ce soir, j'ai retrouvé des connaissances mais j'ai également lié des liens d'amitié.

 

La pile, tu n'étais pas présent alors je l'écris merci pour tous les entrainements faits avec moi pour m'aider à réussir mon défi. 

Au footing collectif, nous étions un trio sur des délires, il en manquait un ce soir mais saches Pierre que tu étais avec nous malgré tout.

Susan, Josie m'a montré ton sms pendant la soirée...Merci à toi et à bientôt.

 

Merci à mes deux compères et au coach pour les délires de ce soir "vous étiez trop sexy"...

 

Je remercie également les athlètes qui ne me connaissaient pas ou simplement par le biais de mes mails d'avoir participé à la soirée.

 

Je vous demanderai de prendre soin de  Kikine (ma collègue-amie) et de la pousser à venir aux entrainements et aux footings collectifs.

Laurent notre coach, je te confie une nouvelle recrue, motivée et j'ai pu voir ses progrès, c'est Sandra..Je compte sur toi pour qu'elle n'abandonne pas. Et toi, ma grande goule ne me la traumatise pas trop..

 

Ce n'est qu'un au-revoir, nos chemins se croiseront sûrement à nouveau, je vous attends pour des courses à Montpellier.

 

Merci à vous tous, je pars avec de belles anecdotes et  mon coeur rempli de beaux souvenirs....

 

Fafa

 

Nb :merci à la femme de Jean Claude....

 

 

16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 10:12
Résultats du we
Résultats du we
Résultats du we
Résultats du we
Résultats du we
Résultats du we
Résultats du we
Résultats du we

à BRENGUES
c'est sous une chaleur inhabituelle d'octobre que nos trailers ont crapahutés sur le causse de Brengues très sélectif mais magnifique
sur le 22 km Christine SOULIE termine en 2H56'22, et François SOULIE 2H56'26
Sur le 12 km Frédérique DOS REIS termine en 1H33 1ère V2, Philippe CALLES 1H37 (après une erreur de parcours) François MOULIN 1H50, Didier BESSONNIE 1H56, Sylvie SOULIE 2H40
Marathon de VANNES
Paul LE LAY le finit en 3H23 118 ème sur 1400 participants
LA CADURCIENNE
Les filles du club étaient à ce rendez vous annuel , pour soutenir la ligue contre le CANCER ;  bravo à toute ,performance ou pas les coeurs et les jambes étaient bien là

16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 05:56
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !
La Cadurcienne 2017, bravo les filles !

Dimanche 15 octobre, c'est une déferlante rose qui a envahi les rues de Cahors où quelques 2 400 coureuses (record battu), toutes revêtues du T-shirt rose offert par l'équipe organisatrice « Les extrapédestres », ont participé à la 15ème édition de « la Cadurcienne », course ou marche pédestre de 6 km, exclusivement féminine au profit de la Ligue contre le cancer. L'AC Gigouzac / Saint Germain est venue en force avec plus d'une trentaine d'athlètes, une véritable « over rose » où chacune est venue, sans classement ni record, pour un moment joyeux et sportif, dont l’intégralité des recettes (8 € par participante) est reversée à la Ligue contre le cancer du Lot.

12 octobre 2017 4 12 /10 /octobre /2017 09:33

La course du pruneau à Saint Etienne de Fougères (47)
Sur le 10 km 300
Mariam RESSEGUIER termine 2ème F en 44'26,  Elyane RENAUDIN 1ère V4, 1H20, Didier BESSONNIE 1H20,

denis RESSEGUIER à la marche 1H21
sur le 20 km
Guy SUAREZ termine en 1H44, Jocelyne SUAREZ 2H27
dimanche prochain " LA CADURCIENNE " à vos baskets les filles

 

   12 heures de Gourdon
Très belle victoire pour Pierre MITEV  qui malgré peu d'entrainement depuis son 24 h à tout de même géré sa course dès le départ. avec quelques passages difficiles il a su surmonter ses moments de "moins bien" et ainsi finir 1er avec 111,116 km
une 2ème belle victoire en duo avec Cécilia JOANEZ et Christophe REVEILLE "la paire d'os" , qui ont bien maitrisé la durée de la course et termine 1ère équipe avec 132,396 km
une 3ème équipe de 4 filles "les dames de coeur" (dominique SOULAYRES, josiane PARDES,colette ANNES , gigi PAVARD ont avec une bonne tactique
de course et surtout la volonté de battre le record de l'an dernier (113,384) et  surtout battre l'équipe des pompiers. elles ont bien réussi leur challenge et ont ainsi terminé avec 120,124 km
très belle organisation, bonne ambiance , dommage que plus de coureurs d'ici et d'ailleurs ne soient pas à ce rendez vous

 

 

12 octobre 2017 4 12 /10 /octobre /2017 09:30

Samedi 7 octobre, de 9 h à 21 h s'est tenue la 3ème édition des « 12 heures pédestres de Gourdon » organisées par le Sporting Club Gourdon Athlétisme sur une boucle de 1 km autour du stade Louis Delpech. La manifestation était ouverte aux individuels et aux équipes par 2,3 ou 4 concurrents. L'AC Gigouzac / St Germain était présente et bien représentée avec une très belle victoire pour Pierre Mitev qui, malgré le peu d'entraînement depuis son 24 h à tout de même gérer sa course dès le départ avec quelques passages difficiles en surmontant ses moments de "moins bien" et ainsi finir 1er avec 111,116 km. Une 2ème belle victoire en duo pour Cécilia Joanez et Christophe Reveille, de l'équipe "la paire d'os" , qui ont bien maîtrisé la durée de la course et terminent 1ère équipe avec 132,396 km. Une 3ème équipe de 4 filles "les dames de cœur", Dominique Soulayres, Josiane Pardes, Colette Annes et Gigi Pavard ont, avec une bonne tactique de course, la volonté de battre le record de l'an dernier (113,384) et surtout dépasser l'équipe des pompiers. Elles ont bien réussi leur challenge et ont ainsi terminé avec 120,124 km.

25 septembre 2017 1 25 /09 /septembre /2017 14:55

Des nouvelles de marche nordique, samedi par une belle journée s'est déroulé a Mons dans le 31 prés de Balma une épreuve de marche nordique à deux comptant pour le challenge d'Occitanie, le but étant d'arriver le plus possible a deux sur la ligne d'arrivée sinon des pénalités de temps sont ajoutées au binôme ,sur 15 km avec 294 m de dénivelé et 40 équipes ,par  un beau soleil , le team Occitanie, composé de mon binôme en la personne de philippe bigot licencié au club de nordic 31 et moi même finissant ensemble en vainqueur en 1h51 soit 8.09 km/h. Cela change et amène de l'entraide dans l'effort. Petite anecdote a mi chemin le parcours a été barré par un tas de branchage ou il a fallu grimper a prés de 2 m de hauteur pour franchir cet obstacle, en fait ce sont des riverains mécontent du passage de cette course prés de leur habitation. Mon binôme étant très ravi de cette performance car a ce jour il ne pourra plus être rattrapé pour gagner le challenge. Sinon bonne organisation de ce club de marche nordique.      Dominique Molinier

25 septembre 2017 1 25 /09 /septembre /2017 14:48

Trail 80 km à Argentat, ou Fabien DELPY nouveau venu au club, nous montre déjà ces résultats toujours très fleurissants
ce trail avec un très beau parcours de 3000m D+ il le termine à la 2ème place en 8H43 , derrrière thierry Breuil 8H16.
bravo Fabien


Trail des barriques à Marsac sur Tarn , trail de 13,5 km de nuit,  Paul LELAY finit 30 ème au général et 5ème V2


A FAYCELLES "l école buissonnière"
belle organisation sportive et conviviale avec un beau temps d'automne .
sur le 22 km
Christophe REVEILLE termine 3ème du général en 1H50, guy BORIS 3ème V3 en 2H36, François SOULIE 2H40, Cécilia JOANEZ 2H48
sur le 9 km
Christian BOUCHUD 53", guy SUAREZ 54'11, dominique SOULAYRES 58"26 1ère V3, gigi PAVARD 1H01 2è V3, Michel CERTHOUX 1H08, jocelyne SUAREZ 1H15'30, Josiane SOULIE 1H15"50, Elyane RENAUDIN 1H16 1ère V4, didier BESSONNIE 1H16
prochaine course dimanche 1er octobre à Limogne