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30 juin 2021 3 30 /06 /juin /2021 11:01

Fin des entraînements.

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Fin des entraînements.
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Fin des entraînements.

Dimanche 4 juillet, aura lieu le dernier entraînement pour les adeptes de la course à pied du club d’athlétisme de l’AC Gigouzac / Saint Germain du Bel Air. Deux distances et un pique-nique proposés à Saint Vincent Rive d'Olt. Rendez vous 9 h 15, pour un départ à 9 h 30. L’entraînement sur piste, quant à lui, s’est terminé ce mardi 29 juin sur le stade Pierre Ilbert de Cahors. Place aux vacances, mais le 14 juillet, à Soucirac vous pourrez courir un 7,5 km ou un 15,3 kilomètres « Sur les traces de Napoléon », renseignements : Yves Lequesne 06 83 50 45 24, le 17 juillet 14 km à Meyronne. Renseignements : Alain longe : 05 65 32 21 44 et le 25 juillet, le trail de Céou à Saint Germain du Bel Air vous attend sur 2 distances : 10 et 15 km et sur une marche de 10 km . Renseignements : Gigi Pavard : 06 37 81 92 90.

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29 juin 2021 2 29 /06 /juin /2021 15:55

Entrainement

Dernier entrainement de la saison, proposé par le club, ce dimanche 4 juillet à Saint Vincent rive d'olt
rendez vous 9H15, pour un départ à 9H30 ............... 2 distances    
possibilité de pique niquer .............................si le temps le permet ................bien sûr
Ensuite nous laisserons  place aux vacances et à la reprise des courses et trail
 
A bientôt , et prenez toujours bien soin de vous
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29 juin 2021 2 29 /06 /juin /2021 07:37

14 juillet à Francoulès

Bonjour Gigi
On fait une petite rando trail histoire de se retrouver le 14 juillet à 18 h à Francoules. Le circuit est ombragé.
L 'equipe de l AC gigouzac est bienvenue. On peut se restaurer ensuite au marché gourmand. Buvette, musique, feu d'artifice.
Si tu peux diffuser l information.
Merci de ton aide.
Franck charron
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28 juin 2021 1 28 /06 /juin /2021 17:41

Milhac (avec un peu de retard)

un podium sur le 11 km pour Christophe HAMON qui termine en 48'10, suivi  de Frédéric DUDON 54'54 1er M1; philippe CALLES
1H01, François SOULIE 1H13 1er M7 , guy SUAREZ 1H18 1er M6, jocelyne SUAREZ 1H50, josiane SOULIE 1H58, Elyane RENAUDIN 1H58 1ère M9, didier BESSONIE 1H58
bravo à tous
GiGi
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28 juin 2021 1 28 /06 /juin /2021 17:40

Bonjour de Stéphane Guy

Retour du Fon Romeu Nature Trail où j'ai couru le trail des Bouillouses sur une distance de 27 kms avec 1000D+, je termine à la 98ieme place en 3h24 sur un magnifique parcours assez technique autour des lacs.
 
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27 juin 2021 7 27 /06 /juin /2021 15:05

10 km de Loheac

Ce vendredi soir avait lieu la Speed Loheacienne à Loheac en Bretagne, sous un beau temps Breton !
Un circuit de 10km avec 2 boucles, mesuré FFA. 
Je fini 13ème sur 477 et 3ème MO en 34'56".
Tout ça pour manger de bonnes galettes saucisses à l'arrivée !
 
... vous avez trouvé ???
C'était notre Ami Fabien Delpy !!
Bravo, tournée de crèpes !!
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27 juin 2021 7 27 /06 /juin /2021 15:00

10 km de Lohéac

 
 
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26 juin 2021 6 26 /06 /juin /2021 07:03

Week-end sportif !!!

Un week end sportif a été programmé pour les 20/21/22 août . Comme les années précédentes il se fera en camping et nous irons au camping de Concorès "le moulin des donnes ". avec accès piscine
Voici le programme :
la restauration se fera en "auberge espagnole" c'est à dire que chacun apporte un  petit quelque chose à manger (mais nous ferons le point pour ça)
vendredi 20 août à partir de 17H00 , installation du camp
vendredi 20 août :   21H00  trail nocturne (10 km environ )
samedi 21 août  :     9H00 sortie VTT,      afin que tout le monde puisse participer à cette sortie, des VTC électriques seront à louer au prix de 20 euros par personne la matinée (tarif pour un groupe de  6)
samedi 21 août  :  14H30 jeux d'eau (Catus ou Gourdon ) jeux gonflabes, padel , pédalos
samedi 21 août  :  17H30  randonnée pédestre
dimanche 22 août : 9H30 trail (10 et 14 km environ)
dimanche 22 août : 14H30  Initiation Tawendoo , avec Wesley
dimanche 22 août  : 16H30  démontage du camp et rangement
les distances trail , rando et vélo n'ont pas encore été établies, mais elles seront en sorte accessibles à tous.
il faudrait me dire rapidement si vous serez des nôtres pour ce week end. Laurent vous enverra un formulaire à remplir afin de faire le point. et surtout pour réserver les vélos.
le camping sera payé par le club pour les athlètes, il est possible de vous faire accompagner , mais le camping sera à la charge de l'invité .
PS : vous pouvez bien évidemment venir à l'activité qui vous plait
J'attends votre réponse ............................................sans trop tarder
GiGi  et le bureau
 
 
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24 juin 2021 4 24 /06 /juin /2021 06:56

entrainement dimanche 27

Un entrainement collectif sera proposé ce dimanche 27 juin, à GIGOUZAC
rendez vous 9H15 pour un départ à 9H30. Les circuits seront balisés
Nous vous attendons nombreux pour ces derniers rendez vous de saison .
bonne journée à vous
GiGi
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23 juin 2021 3 23 /06 /juin /2021 17:54

Dernier entrainement sur piste

Le dernier entrainement piste de la saison se fera le MARDI 29 JUIN, il sera suivi d'un pot dinatoire.                                           on apportera chacun un petit quelque chose à grignoter .
tous les athlètes peuvent se joindre à nous licenciés et ceux qui n'auraient pas validé leur licence.                                            c'est le moment de renouer avec les copains pour une bonne reprise en septembre
très belle journée à vous
GiGi et le bureau
 
 
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