5 juillet 2023
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Retenez la date du 18/19/20 août "camping des Rives" à St Chamarand
Le week end sportif débutera le vendredi soir par un trail semi nocturne à 19H00
samedi matin VVT assistance électrique
samedi après midi canoë (sous réserve)
dimanche matin rando
dimanche après midi piscine
le programme est donné à titre indicatif, il peut être modifié
toutes les activités sont à la portée de tous
Vous pouvez, bien évidemment, ne participer qu'à la sortie qui vous convient
Le camping est payé par le club, et participation sur les sorties annexes
un bulletin de présence vous sera adressé ainsi que l'organisation complète du week end
N'hésitez pas à vous joindre à nous, un moment convivial à partager 
à bientôt
Gigi,le bureau , Laurent
Published by coucou
3 juillet 2023
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13:30
Allez hop les runners, les vacances sont terminées, c'est l'heure de la reprise 藍藍
Comme demandé par plusieurs, il y aura bien une sortie mardi soir au mont St cyr et cette fois sans orage.
Donc pour les plus motivés, on se retrouve au stade pour une sortie d'environs 10 kms
Attention départ à 18h30
A mardi pour certains et bonnes vacances aux autres
Stéphane
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26 juin 2023
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15:48
Laurent GALTIE vient de perdre son papa , Jean Louis , âgé de 79 ans, suite de maladie.
La messe aura lieu dans son village à Fargues de Langon (33) et la crémation mercredi.
Nous lui témoignons toute notre sympathie et notre soutien en ce moment difficile.
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26 juin 2023
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09:40
à st Etienne les oullières (marche nordique 11,650 km )
Dominique MOLINIE termine 38ème en 1H33'58, Gérard ROUBERT 57ème en 1H37'59
à CALVIGNAC "trail perché' 12,700 km
Céline DELBUT termine 1ère Fen 1h08'26, Michel CERTHOUX 1H29'42
à VILLEREAL " les foulées de villeréal (47) 10 km
Guy SUAREZ 1H00'22, Jocelyne SUAREZ 1H28
Bravo à tous
prochaine course à Prouilhac (à côté de Gourdon ) 'le prouilha 'thlon"
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25 juin 2023
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08:23
Bonjour à tous les runners
Mardi ce sera le dernier entrainement de la saison, donc pour terminer en beauté nous ferons une petite séance ludique puis nous clôturerons cette saison autour d'un bon moment de convivialité.
A cette occasion je vous propose d'amener chacun soit des boissons, soit du salé ou du sucré et pour les plus gourmands les 3 ensembles si vous voulez
On vous attend nombreux, je vous garanti que l'après entraînement cette année sera un bon moment
A mardi
Stéphane
PS: si certains on des tables pliantes on est preneur merci d'avance
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23 juin 2023
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à SALVIAC "sur les traces du drac" 14 km ( 1ère édition )
Victor FLORANTY 1H13 , Frédéric DUDON 1H22, Céline DELBUT 1ère F 1H25'55, Suzanne ALIBERT 1H51'54, Sylvie BELIVENT 2H03
Pour INFO : nous vous donnons tous les résultats du calendrier de l'ADCPHS 46
pour toutes les autres courses , il faut nous communiquer vos résultats .
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21 juin 2023
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13:48
Bravo Fabien.
Quelle force physique et mentale, tu n'as rien lâché.
Bonne récupération !
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21 juin 2023
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13:47
Bravo Fabien !
Tu n'as rien lâché, c'est encore une vraie performance !
Bonne récupération.
A bientôt.
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21 juin 2023
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08:06
UTPAM à AURILLAC 111KM 5000D
Pour Fabien DELPY, ce sera sa 2ème participation, qui malgré une côte fêlée a su gérer jusqu'à la fin et se trouver parmi les finishers en 17H50, 50ème sur 900 inscrits
Bravo Fabien !!
à CAHORS “championnat du LOT sur piste”
5000 m Jean Michel NOEL 1er 24'14'91, Claude CHAZAREIN 2ème 27'02'25
400 m Claudio LASTRA 1er 64'62
100 m Carine CHAZAREIN 1er 18'32
à MILHAC “la milhacoise verte” 12 km
Beau podium pour Anne FLORENT qui termine 3ème F en 1H13, Nicolas FRAYSSI 1H07'48, Guy SUAREZ 1H31'47, Jocelyne SUAREZ 2H21, Elyane RENAUDIN 2H26
à NASBINALS “trail des capucins” 17 km
Christian BOUCHUD, Michel CERTHOUX, Gigi PAVARD terminent main dans la main en 2H23
Bravo à tous !!
prochaine course samedi 24 juin à CALVIGNAC Tél 07 83 04 46 51
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21 juin 2023
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08:05
De retour du Cantal, où se déroulait ce week-end la 10ème édition de l’UTPMA à AURILLAC.
Au programme 111 km et 5500 m+ sur le plus grand volcan d’Europe.
Malgré une côte fêlée, je tente le défi en mettant une ceinture thoracique. Le départ est donné le vendredi à minuit sous un feu d'artifice et une ambiance des grandes courses.
Les 5 premières heures sont très compliquées pour moi (douleurs à la côte, souffle coupé et fatigue). Au premier ravitaillement à Velzic je suis sur le point d'abandonner.
Je continu en marchant jusqu'au col du Perthus au km 33 où je passe à la 170ème place. Après un bonne pause, je décide de poursuivre le chemin au moins jusqu’à la base de vie du Lioran qui se trouve à mi parcours.
Les premières lueurs du jour apparaissent et la douleur à la côte s’atténue pour la première fois depuis 15 jours !
Le moral revient et me voilà donc reparti pour une nouvelle course à l'assaut du Plomb du Cantal, Puy Mary, Puy Chavaroche, Cabrespine…!
La chaleur n’aura pas épargné les organismes. Plus de 350 coureurs jetteront l’éponge.
Les kms passent et les jambes répondent toujours. Je remonte doucement au classement, pour arriver sur la place des Carmes 17h50 plus tard à la 50ème place sur 900 inscrits.
Satisfait d’être finisher pour la deuxième fois de ce magnifique trail...surtout après ce départ difficile !
A bientôt
Fabien
Published by coucou
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