entrainements et sorties marche nordique , vous seront proposés par Domi et Gérard
une discipline qui a pris de l'essor et que connait bien ces 2 marcheurs affûtés Ils vous donneront des conseils, des techniques pour progresser dans cette discipline.
les séances débuteront le jeudi 22 septembre, au stade de Pradines à 14H15.
Prévoir bâtons (prêt de bâtons ) eau, et bonnes chaussures
Venez emboîter ..................le premier pas avec eux.................
C'est reparti pour une nouvelle saison sportive , pour nos adhérents motivés, assidus. deux séances de remise en forme sont proposées, à chacun son effort, à chacun sa motivation.
des exercices cardio, abdos, étirements qui vous donneront un éclat de jeunesse.
Donc rendez vous les lundi 19H/20H et jeudi 19H15/20H15 salle des fêtes de St GERMAIN
lorsque vous recevrez ce mail "FFA vous informe que votre licence vient d'être saisie", il faut ouvrir cet email et valider votre assurance pour être licencié(e).
Nous apprenons le décès de la maman de Dominique SOULAYRES à l'âge de 93 ans. Un dernier hommage lui sera rendu lundi 5 septembre chapelle de Notre Dame de l'île à Luzech à 10H30
Ni fleurs, ni couronnes
Pascale LIGONIE a perdu en juillet son papa,
José VIEIRA a perdu son papa , récemment
Nous leur adressons nos plus sincères condoléances
Delphine et Gigi ont couru les 3 heures de Villenave d'Ornon en duo. Sur un circuit d '1,113 km , il fallait inscrire le plus grand kilométrage ; c'est ce qu'elles ont fait avec 30,051 km , et se classe 1ère équipe sur les 4 présentes.
au G R P (grand raid des pyrénées) Le tour des lacs 80 km
Anne OGE après avoir parcouru 51 km, en 11H13 s'est arrêtée. Sûrement une grande déception pour elle, qui avait préparé ce trail depuis longtemps
prochaine course : à BRETENOUX Trail vallée cère et dordogne Tel 06 86 86 52 17
j'espère que vous aurez passé un bel été ,malgré la chaleur caniculaire qui nous a bien fatigué
Vous avez reçu, l 'imprimé pour votre renouvellement de licence pour la saison 2022/2023;
Les entrainements du mardi soir sur piste sont maintenus aux horaires habituels de 18H30 à 20H00
Laurent Galtié, accepte de venir entrainer 1 à 2 fois par mois , malgré une année compliquée qui s'annonce pour lui. Pour les autres mardis Pascale Ligonie, Stéphane Guy, et moi même assureront les entrainements.
Nous vous attendons donc motivé , en pleine forme et avec votre bonne humeur
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